\次のエクササイズ体験会・企画中です/

エクサイズについて

インストラクターの紹介

阪本 優(サカモト ユウ)さん

エクササイズの内容

有酸素運動(初心者向けエアロビクス)・青竹ビクス・ピラティス・ストレッチーズ 

レッスンについて

初心者や運動不足の方など、どなたでも安心して参加されてください。
一人ひとりに無理がなく、とにかく「楽しく!」をモットーにレッスンをしたいと考えております。
最初の30分は有酸素系、後半の30分は静を意識したリラックスできるような内容で考えています。
参加者のご希望にもできるだけお応えしたいと思いますので、みなさんのご要望をどしどしお待ちしております\(^o^)/

開催予定日

*9月28日(土)11時から12時

会場

希望荘・プレイルーム

参加費

500円(1回)

定員

10名まで

準備物

動きやすい服装、タオル、飲み物(マット等は用意しておりが、ご自身のものを使いたい方はご持参ください)

エクササイズ体験会、やってみたいと思われる方は次回開催日をお知らせしますので、こちらのメールフォームよりご連絡下さい!

阪本インストラクターよりメッセージ

ひとりひとりとの「ご縁」を大事に、楽しい時間を共有していけることをとても楽しみにしています♪